UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático (90 horas)

UNIDAD FORMATIVA 1. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Principios básicos de la biomecánica del movimiento:
? Concepto y método biomecánico.
? Objetivos y contenidos.
? Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.
Componentes de la Biomecánica:
? Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.
? Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.
? Propiedades biomecánicas del tendón.
Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
? Inervación recíproca.
? Receptores tendinosos – órgano de Golgi.
? Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo.
Análisis de los movimientos:
? Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.
? Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales.
? Las cadenas musculares.
Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:
? Relación entre la fuerza y el movimiento.
? Materiales, cargas y lesiones deportivas.
? Indumentaria – material deportivo y prevención de lesiones.
UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
Fundamentos de psicología y sociología.
Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas.
Superación de fobias en el medio acuático.
Desarrollo evolutivo:
? Características de las distintas etapas en relación con la participación.
? Bases de la personalidad.
? Psicología del grupo.
? Individuo y grupo.
? Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
? Calidad de vida y desarrollo personal.
? Necesidades personales y sociales.
? Motivación.
? Actitudes
– Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:
? Socialización en el ámbito del fitness acuático.
? Procesos de adaptación social
? situaciones de inadaptación.
? Necesidades personales y sociales.
? La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático.
? Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
? Calidad de vida y desarrollo personal.
Dinámica de grupos en el fitness acuático.
Dinámica relacional en el fitness acuático:
? Relación con la empresa.
? Trato y atención al cliente.
? Interacción con otros técnicos.
? El trabajo en equipo.
Fitness acuático y colectivos especiales:
? Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático:
? Adaptación al esfuerzo.
? Contraindicaciones.
? Factores limitantes del movimiento en función del:
? tipo de discapacidad.
? posibilidades de participación en actividades de fitness acuático.
Características psico-afectivas de personas con discapacidad:
? Motoras.
? Psíquicas.
? Sensoriales.
Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:
? Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos.
? Adaptación de juegos y actividades recreativas.
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO
Características de los espacios acuáticos.
? Características del pavimento y de estructuras fijas.
? Características y almacenaje en la sala de materiales móviles.
? Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes etc.
? Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina.
? Anomalías estructurales o de almacenamiento.
– Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar.
Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal.
Inventario actualizado de materiales auxiliares.
Material acuático de flotación:
? Cinturones.
? Churros.
Material de inmersión:
? Aros.
? Picas.
? Material de lastre.
? Material de resistencia.
? Colchonetas.
? Otros.
Bicicletas acuáticas.
Steps
Material de tonificación mediante flotación y lastre.
Gomas elásticas.
Funcionalidad:
? Temperatura ambiente.
? Temperatura agua.
? Tipo de suelo.
? Tipo de vaso.
? Otras.
Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares.
Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:
? Los elementos metálicos.
? Los elementos elásticos.
? Los elementos plásticos.
? Los elementos absorbentes – higiene de los mismos.
Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados.
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO.
Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:
? Diversificación de niveles.
? Análisis de la tarea.
? Sistemas y canales de comunicación.
? Modelos de interacción con el usuario.
? Información inicial o de referencia.
? Conocimiento de la ejecución y los resultados.
Estrategias de motivación hacia la ejecución.
Técnicas de enseñanza.
Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:
? Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos.
? Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento.
? Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.
Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:
? Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas.
? Modelo libre.
? Modelos coreografiados.
? Modelos pre-coreografíados.
? Modelos pre-diseñados.
? Modelos complejos.
? Modelos avanzados.
? Nuevas tendencias.
Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.
? Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en fitness acuático.
? Periodicidad de los controles:
? Feedback al usuario. Tipos de feedback.
? Detección de errores y feedback suplementario del técnico.
? Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.
? Ajustes necesarios del programa.
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO.
Ayudas psicológicas.
Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.
Ayudas fisiológicas.
Composición corporal, balance energético y control de peso:
? Ingesta calórica y dieta equilibrada – concepto de alimentación versus concepto de nutrición – principios inmediatos – vitaminas y clasificación – minerales, agua – tablas y grupos de alimentos – equilibrio nutricional y actividad física – trastornos alimentarios.
? Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras.
? Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos.
Técnicas recuperadoras:
? Sauna y baños de vapor – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
? Masaje y técnicas hidrotermales – procedimientos a seguir – precauciones – contraindicaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS.
Discapacidad:
? Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.
? Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.
Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
Organización y adaptación de recursos:
? Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.
? Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO.
Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:
? Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas.
? Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas.
? Legislación básica sobre seguridad y prevención.